El Dr. John Delony, autor de bestsellers nacionales, ayuda a las personas a allanar su propio camino hacia el bienestar mental Nuevo libro "Own Your Past, Change Your Future" disponible ahora

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NASHVILLE, Tenn. — No es ningún secreto que el ritmo de vida nos ha dejado exhaustos.El autor de bestsellers nacionales y experto en salud mental y bienestar, el Dr.John Delony les recuerda a los lectores que hay una manera mejor y más saludable de vivir en su nuevo libro, "Own Your Past, Change Your Future", publicado por Ramsey Press (ISBN: 9781942121626).

Normalizar el estrés nos ha dejado más desconectados que nunca.De hecho, los estadounidenses se han acostumbrado tanto a la soledad que el 82% de las personas dijeron que ni siquiera se sienten cercanos o conocidos por los amigos con los que pasan la mayor parte del tiempo.De lo que no nos hemos dado cuenta es que la soledad y el estrés crónico debilitan nuestra salud física y mental.Dr.John Delony les recuerda a los lectores que vale la pena estar bien, enfrentándolos en las trincheras de su ansiedad y soledad con conceptos fáciles de entender que finalmente conducen a la curación.

“Estamos viviendo la vida como si cada segundo fuera el Super Bowl, y lo estamos haciendo todo solos”.dijo Delony. “Los humanos no fueron diseñados para soportar una inmensa presión solos. Suficiente es suficiente. Tenemos que volver a lo básico y conectarnos con otros de manera profunda y significativa”.

Ser dueño de sus historias y ser realista acerca de dónde se encuentra en comparación con dónde esperaba estar es fundamental para conectarse y cambiar sus pensamientos y acciones.A lo largo del libro, Delony describe cinco pasos que cualquiera, sin importar sus circunstancias, puede seguir para volver a sentirse menos ansioso y estresado.Aquellos que practican estos principios diariamente volverán a vivir vidas más significativas, conectadas y pacíficas.

“Own Your Past, Change Your Future” se vende al por menor por $24.99 y está disponible aquí.

Acerca de la Dra.Juan Delony

Dr.John Delony es autor nacional de bestsellers, experto en salud mental y bienestar, y presentador de “The Dr.John Delony Show.” Tiene dos doctorados: uno en educación y supervisión de consejeros y otro en administración de educación superior.Antes de unirse a Ramsey Solutions, John pasó dos décadas trabajando como profesor e investigador, respondedor de crisis y líder sénior en varias universidades.Ahora, como personalidad de Ramsey, enseña a las personas cómo recuperar sus vidas de la locura del mundo moderno.Siga a John en Twitter, Instagram, Facebook y YouTube o en línea en johndelony.com.

Acerca de Prensa Ramsey

Con sede en Franklin, Tennessee, Ramsey Press, una parte de Ramsey Solutions, publica la voz de confianza de Estados Unidos sobre el dinero, Dave Ramsey, así como los autores nacionales número uno en ventas Ken Coleman, Rachel Cruze y el Dr.Juan Delony.Ramsey Press produce material práctico e inspirador sobre una amplia gama de temas, que incluyen desarrollo personal, liderazgo, carrera, negocios, relaciones y finanzas personales.Para obtener más información, visite www.ramseysolutions.com/company/ramsey-press.

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Contacto con los medios

Juana Gastón
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