신뢰를 회복하는 방법

신뢰를 회복하는 방법

그것은 순식간에 일어날 수 있습니다.당신의 관계나 우정에서 모든 일이 순조롭게 진행되는 것 같으며, 어느 날 당신은 그들이 당신에게 숨기고 있던 그 문자 메시지를 우연히 발견하게 됩니다.또는 상사가 의도하지 않은 이메일에서 실수로 당신을 복사합니다.당신의 세계가 불타오르는 느낌입니다. 또한 점차적으로 발생할 수 있습니다.그들은 당신의 이벤트에 늦게 나타납니다.그들은 당신이 그들에게 하라고 한 중요한 심부름을 하는 것을 잊습니다.계좌에서 돈이 사...

친구를 사귀는 방법

친구를 사귀는 방법

친구를 사귀는 방법이 궁금하세요?당신은 혼자가 아닙니다.미국인의 거의 절반이 새 친구를 사귀는 것이 어렵다고 말하며, 평균적인 미국 성인은 5년 동안 새 친구를 사귄 적이 없습니다.1 오년!이게 왜 이렇게 어려운 걸까요?그것은 우정이 공유 경험을 통해 형성되기 때문입니다. 그래서 우리의 많은 라이드 또는 다이 버디가 어린 시절이나 대학에서 오는 이유입니다. 그러나 우리는 나이가 들면서 그러한 공유 경험이 줄어듭니다.우리는 일과 가족, ...

이혼 체크리스트: 이혼을 준비하는 방법

함께 팀을 구성하세요개인 정보 수집개인 자산 식별법률 문서 정리재정을 정리하세요살기 좋은 곳 찾기몸 조심하세요 실수하지 마십시오. 이혼은 가슴 아픈 일입니다.그것은 일종의 죽음, 즉 꿈, 결혼, 계획의 죽음입니다.당신이 가지고 있던 인생의 사진은 갑자기 잿더미가 됩니다.설상가상으로 법적, 정서적, 영적, 재정적 혼란을 정리해야 합니다. 지금 거기 계시다면 제가 정말 죄송하다는 말을 들어주세요.짜증난다.그러나 당신은 살아남을 것입니다.매...

좋은 아빠가 되는 법

좋은 아빠가 되는 법

아이를 갖기 전에 친구와 아빠의 책임에 대해 이야기를 나눴던 기억이 납니다.잠시 동안 내 말을 들은 후 그는 내가 결코 잊지 못할 말을 했습니다. 인생의 각 단계는 서로 다른 종류의 굉장합니다.싱글이신가요?대박.결혼?대박.아버지?그냥 다른 종류의 굉장합니다. 아빠가 된다는 것은 세상에서 가장 위대하고, 가장 힘들고, 가장 짜릿하고, 가장 피곤한 모험입니다.네, 아이들은 어렸을 때 잠을 많이 못 자고, 십대가 되어서도 많이 자요.그들은 비싸고 당...

인간 관계의 중요성

인간 관계의 중요성

우리는 이상한 세상에 살고 있습니다.우리는 말없이 의사 소통합니다.우리는 펀치를 날리지 않고 싸웁니다.작은 디지털 하트와 엄지척 이모티콘으로 이정표를 축하합니다.그리고 디지털 상호작용이 급증함에 따라 데이터는 우리가 진정한 인간 관계를 상실하고 있음을 보여줍니다.우리 중 수백만은 온라인에 1,000명의 "친구"가 있지만 소파를 옮기는 데 도움을 줄 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 2019년에는 미국인 5명 중 3명이 자신을 외롭다고 표현했으며...

당신이 유독한 관계에 있다는 10가지 신호

당신이 유독한 관계에 있다는 10가지 신호

사람들, 특히 당신과 가장 가까운 사람들은 당신의 웰빙에 지대한 영향을 미칩니다.우리는 모두 불완전한 사람들과 함께 살고 사랑하는 일의 우여곡절을 겪겠지만, 궁극적으로 우리의 관계는 좌절이 아니라 기쁨의 원천이 되어야 합니다. 지구상의 모든 인간은 풍부하고 보람 있고 안전한 관계를 가질 가치가 있습니다.그리고 지구상의 모든 인간은 그러한 관계를 공동으로 창조할 책임이 있습니다.대신 건강한 관계를 만들 수 있도록 해로운 관계의 징후를 찾아내는 방...

좋은 친구가 되는 방법: 6가지 자질

좋은 친구가 되는 방법: 6가지 자질

우리의 모든 우정은 어떻게 되었습니까?우리가 신뢰하고 사랑하는 사람들과의 실제 대인 관계입니다.몇 년 전에 아이들의 활동, 여러 작업 마감일, 정치적 또는 음모적 별거를 기억하십니까?우리가 깨어있거나, 나타나거나, 어울리는 몇 년입니까? 좋은 친구를 사귀고 하나가 되는 것은 과거의 방식이 되었으며, 이는 우리가 어렸을 때 삶의 일부였습니다.그러나 우리는 연결을 위해 만들어졌으며 우리가 경험하는 외로움은 우리를 죽이고 있습니다.1 친한 ...

포기 문제가 당신을 가로막고 있습니까?

포기 문제가 당신을 가로막고 있습니까?

감정적 욕구를 핵심까지 단순화한다면, 우리는 항상 스스로에게 두 가지 질문을 던지고 있음을 알게 될 것입니다. 나는 안전한가요?그리고 나는 속해 있습니까? 그리고 부모의 이혼, 방치, 이별, 불충실 등으로 인해 우리가 버림을 받았을 때 이 두 가지 질문에 대한 대답은 끔찍하고 확고한 대답입니다. 유기 문제가 있는 것은 의학적 진단은 아니지만 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.그리고 과거의 깊은 상처 때문에 의미 있는 관계를 형성하...

경계를 설정하는 방법: 7가지 간단한 단계

경계를 설정하는 방법: 7가지 간단한 단계

나는 문을 흔들며 나올 것이다.건강하고 온전한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 거의 항상 한 단어로 요약될 수 있습니다. 바로 경계입니다.경계를 설정하는 것은 정신 및 관계 건강의 열쇠입니다.마침표. 모든 사람은 개인적, 관계적, 육체적, 영적, 직장 생활에서 건강한 경계가 필요하지만 대부분의 사람들은 그렇지 않습니다.대부분의 사람들은 다른 사람들의 경험, 기대, 의견에 의존하여 그들이 무엇을 느껴야 하는지, 무엇을 빚지고 있는지, 무엇을 할...

이혼에서 살아남는 방법: 자신과 재정을 보호하십시오

이혼에서 살아남는 방법: 자신과 재정을 보호하십시오

한 사람이 경험할 수 있는 가장 스트레스가 많은 삶의 사건으로 자녀나 배우자의 죽음 바로 뒤에 오는 것은 이혼입니다.그리고 그것을 겪은 사람들에게는 그것이 일종의 죽음처럼 느껴질 수 있다는 데 의심의 여지가 없습니다. 이혼 결정이 갑자기 이루어지거나 시간이 지남에 따라 점차적으로 이루어지든 한 가지는 거의 보장됩니다. 많은 것이 곧 변할 것이라는 것입니다. 그래도 보장되는 것이 무엇인지 아십니까?당신은 이것을 살아남을 것입니다.바로, ...

자랑스러운 부모가 되어 배운 것

자랑스러운 부모가 되어 배운 것

초보 엄마들이 아기에 대해 항상 하는 말 중 하나는 "나는 그녀의 엄마가 너무 자랑스럽습니다."입니다.나는 작년에만 약 12명의 친구가 신생아를 낳았고, 그들 모두가 이렇게 말했습니다. "나는 엘리의 엄마가 너무 자랑스럽습니다." "나는 Finn의 엄마가 된 것이 자랑스럽습니다." "애니 엄마가 너무 자랑스러워." 나는 이것이 너무 이상하다고 생각하곤 했다. 내 말은, 그들이 말할 수 있는 모든 것 중에서 그들이 그 특정한 인간의 엄마...

투쟁에 대해 슬퍼하지 마십시오

투쟁에 대해 슬퍼하지 마십시오

"너는 그 아이를 망치고 있어! 그녀는 세상이 그녀를 중심으로 돌아간다고 생각하며 자랄 것입니다!” 내가 어렸을 때부터 친구와 가족은 어머니의 양육이 나를 망칠 것이라고 경고했습니다.그들은 내가 이기적으로 자라서 모든 것이 은쟁반에 담겨 나에게 전달되기를 기대한다고 말했습니다. 제가 잘못을 해서 큰 피해를 입지 않은 것은 사실입니다.그리고 내가 새 장난감이나 옷을 원할 때 엄마가 거의 거절하지 않는다는 말이 맞았습니다. 하지만...

옳을 권리 포기

옳을 권리 포기

남편 Matt는 거의 나에게 화를 내지 않습니다. 그는 결코 화를 내지 않고, 일을 엉뚱한 방식으로 받아들이거나, 감정을 상하게 하지 않습니다. 진지하게.우리 관계 전체에서 일어나는 모든 싸움 중 97%는 내가 그에게 화를 내고 좌절했기 때문에 발생합니다. 요전날, 맷이 나에게 화를 낼 권리가 분명히 있는 상황에서 나는 다음과 같은 사실을 깨달았다. 남편이 거의 화를 내지 않는다는 사실은 나에 대해 아무 말도하지 않습...

새로운 엄마에게서 배운 6가지 교훈

새로운 엄마에게서 배운 6가지 교훈

나는 약 5년 동안 거의 매주 저녁을 먹고 The Biggest Loser를 보기 위해 모인 가까운 여자 친구 그룹이 있습니다.우리는 웃고 요리하고 이야기하고 함께 삶을 살아갑니다.우리는 실제로 쇼에 거의 관심을 기울이지 않지만 어쨌든 쇼는 요점이 아닙니다.삶의 광란이 때때로 양질의 시간을 방해할 수 있기 때문에 우리 모두가 서로를 만날 수 있다고 믿을 수 있는 날입니다. 작년에 우리 8명 중 6명이 8개월 이내에 아기를 낳았습니다.아니요, 물...

당신의 인생에서 사람들이 들어야 할 5가지 단어

당신의 인생에서 사람들이 들어야 할 5가지 단어

첫째 아들인 카터를 낳고 난 후 최저점에 도달했습니다. 솔직히 말해서, 아이를 낳은 후 처음 6주 동안은 대부분의 시간이 한 번의 큰 저점처럼 느껴졌습니다.무서운 응급 제왕절개 분만부터 마침내 퇴원한 지 이틀 만에 응급실로 돌아가는 여행, 감염과의 싸움, 간호가 우리에게 닥친 완전한 악몽에 이르기까지 모든 것이 정말 어려운 흐릿함이었습니다. 그런데 어쩐지 생생하게 기억나는 밤이 있었다. 새벽 3시였고 나는 어린이집에서 글라이더...

자녀에게 가르칠 수 있는 가장 중요한 자질 5가지

자녀에게 가르칠 수 있는 가장 중요한 자질 5가지

“옳다고 걱정하지 마세요, 크리스티. 친절한 것에만 신경쓰세요.”불화의 마지막 말을 하고 싶을 때 엄마의 목소리가 아직도 머릿속에 울려 퍼진다.그러나 그것은 그녀의 말만이 아닙니다.그 전에 할머니께서 하신 말씀입니다.할머니 틸리 아이린은 저에게 친절을 베풀어주신 엄마에게 친절을 베푸셨습니다. 엄마들은 그렇게 하는 방법이 있지, 그렇지?그들은 단지 당신을 키우는 것이 아닙니다. 그들은 당신을 형성합니다.그들은 당신이 될 수있는 최고의 버전으로 당...

엄마의 죄책감에 대처하는 방법

엄마의 죄책감에 대처하는 방법

남편과 나는 2015년 1월 31일에 첫 아들 카터를 세상에 맞이했습니다.상상할 수 있듯이, 우리는 흥분, 불안, 감사, 불확실성, 안도, 심지어 두려움과 같은 감정의 홍수로 가득 찼습니다.그러나 내가 싸울 준비가되지 않은 한 가지 감정이 있습니다.나는 내 아이가 태어난 날부터 그것을 느끼기 시작했고, 불행히도 나는 평생 그것을 싸울 것이라고 믿습니다. 엄마 죄책감. 엄마의 죄책감은 무엇입니까?엄마의 죄책감은 하나님께서 당신에게 맡기신...

학생과 돈

학생과 돈

연구 요약 개인 금융 수업을 듣는 학생들은 대학 등록금을 지불하기 위해 대출을 사용할 계획을 23% 낮춥니다. 87%는 미래를 위한 투자 능력에 대해 확신을 갖고 있습니다. 그들은 스마트폰 대신 은행에 500달러를 가지고 있는 것이 낫다고 말할 가능성이 3배 이상 높습니다.다운로드이 연구에 대해 질문이 있습니까?자세한 내용은 이메일을 보내거나 뉴스룸을 방문하세요.개인 금융 교육을받은 고등학생은 강력한 돈 지식과 습관을 나타냅니다.개인적인 경험은 특히 돈...

다른 사고 방식: 배우자에게 사랑을 표현하는 방법

다른 사고 방식: 배우자에게 사랑을 표현하는 방법

많은 커플들처럼 남편과 나는 반대가 될 수 없었습니다. 그는 실용적이고 꾸준하며 믿을 수 있고 믿을 수 없을 정도로 인내심이 강합니다.나는 창의적이고, 흥분되고, 자유분방하고, 당황할 정도로 참을성이 없습니다.그는 때때로 혼자만의 시간이 필요하고 나는 차라리 사람들과 24시간 함께 하고 싶습니다. 많은 차이가 있기 때문에 사랑을 나타내는 것이 어려울 수 있습니다.물론, 우리는 서로를 매우 사랑하지만, 사랑을 표현하는 방법이 항상 상대방...

부모님과 돈에 대해 이야기하는 방법

부모님과 돈에 대해 이야기하는 방법

부모는 우리 삶의 지도자이자 교사입니다.그것이 그들과 돈에 대해 이야기하는 것이 불편할 수 있는 한 가지 이유입니다.우리는 그들이 무엇을 하는지 모른다고 생각하는 것처럼 보이기를 원하지 않습니다.결국, 그들은 돈과 삶에 대해 더 많이 "알아야 하는" 사람들입니다. 그러나 부모님의 미래에 대해 빨리 이야기할수록 더 좋습니다.그들이 위기의 한가운데에 있고 당신이 모든 것을 스스로 정리하려고 할 때보다 정신적으로 깨어 있고 건강할 때 그것을 하는 것...