21 节圣经经文安抚焦虑

21 节圣经经文安抚焦虑

你正在经历焦虑吗?你不是一个人。目前,美国约有 4000 万成年人正在应对焦虑症。1 这就是关于焦虑的事情:就像当下的焦虑一样真实而难以抗拒,它只是你的身体保护你安全的方式——就像发生火灾时的烟雾警报器一样。这是一个提醒,你生活中的某些事情需要治愈或关注。 在焦虑、恐慌或不知所措的时刻,记住无论你在生活中面临什么导致焦虑,上帝对你的计划和愿景都更大,这会很有帮助。大得多,大得多!阅读圣经经文的真相以消除恐惧和焦虑,改变生活方式,与值得信赖的治疗师或朋友同行,这些都是在充满挑战的季节找到平静和平静...

什么是高功能焦虑症?

什么是高功能焦虑症?

也许你觉得你拥有这一切。你有房子,孩子,一个杀手级的健身计划,还有一个新的工作晋升。或者,也许您在 Instagram 厄运滚动中深入了三个小时,并认为您的生活应该与这些精心策划的帐户一样。无论哪种方式,你想知道,谁能告诉我完全筋疲力尽? 也许你现在有这种感觉——一切看起来都不错,但内部的某些东西正在分崩离析。车道上完美细节的 SUV、豪华美甲预约和闪闪发光的小联盟奖杯并没有做任何事情来摆脱你沉浸在焦虑中的感觉。你永远不会知道,但这发生在比你想象的更多的人身上。当事情在外面看起来很完美,但你觉得...

基金

基金

什么是基金?基金是为特定目的分配的资金池。可以为许多不同的目的设立基金:市政府拨出资金建造新的市民中心,大学拨出资金来颁发奖学金,或者保险公司拨出资金来支付客户的索赔。关键要点基金是为特定目的预留的资金池。基金中的资金池通常进行投资和专业管理,以便为其投资者创造回报。一些常见的基金类型包括养老基金、保险基金、基金会和捐赠基金。个人和家庭也将资金用于个人财务事务,例如应急资金和大学资金。退休基金是作为福利提供给员工的共同基金。 资金如何运作个人、企业和政府都使用资金来存钱。个人可能会建立一个应急基金——也...

亚马逊Prime值得吗?

亚马逊Prime值得吗?

Amazon Prime 是一项面向个人的会员计划,提供一系列福利、折扣和媒体内容,每年 139 美元或每月 14.99 美元。Prime 会员甚至可以与家中的另一位成年人分享他们的一些福利,包括免费送货、视频、照片和独家优惠。决定这项服务是否值得取决于您对福利的重视程度和您自己的预算。阿拉斯加、夏威夷或波多黎各等某些地区的居民也应该考虑他们的减免福利,例如没有免费的一日送货服务。刚想试用服务的新会员可以注册30天免费试用,如果不先取消,将自动转换为年度订阅。关键要点亚马逊 Prime 会员计划以每年 1...

在 Costco 购买钻石戒指的指南

在 Costco 购买钻石戒指的指南

当您考虑购买钻戒时,Costco 可能不是第一个想到的商店。但是,经常放置在批发俱乐部商店入口附近的闪闪发光的珠宝盒足以让许多购物者对在那里购买高级珠宝的智慧感到好奇。在从 Costco 或其他任何地方购买钻石戒指之前,您应该了解以下一些事项。关键要点许多像 Costo 这样的大卖场都出售钻石首饰。Costco 不为其珠宝提供清洁或维修服务。截至 2021 年 1 月,最昂贵的戒指超过 360,000 美元,但价格要实惠得多。不像蒂芙尼这样的商店,你不能有一个适合的戒指尺寸,因为它们是预制的物品。 了解 ...

为什么特斯拉汽车那么贵?

为什么特斯拉汽车那么贵?

特斯拉公司 (TSLA) 的车主可以节省大量燃料费用,但电动汽车还需要考虑其他成本,包括高于平均水平的价格标签。最早的特斯拉汽车以非常高的价格推出,与行业平均水平相比,特斯拉的汽车仍然昂贵。截至 2022 年 8 月,特斯拉的 Model X 起价约为 120,000 美元,Model S 轿车起价约为 105,000 美元,Model 7 起价约为 67,000 美元,Model 3 起价约为 47,000 美元。如果您正在考虑购买特斯拉,则需要考虑电动汽车的税收抵免。于 2022 年 8 月 16 日...

迈阿密兑换货币的最佳场所

迈阿密兑换货币的最佳场所

如果您要前往迈阿密出差,或者您只是在美国一些最著名的海滩上执行崇拜太阳的任务,您将需要现金。迈阿密拥有 100 多个外国领事馆和外贸办事处,是一个拥有大量国际人口的旅游城市,这意味着您将发现比一般大都市区更多的货币兑换处。根据大迈阿密会议和旅游局的数据,迈阿密在 2018 年有超过 2300 万游客。当游客需要美元时,去哪里最好?虽然 ATM 通常是最明智的默认选项,但在某些情况下,货币兑换可能是更好的选择。关键要点迈阿密戴德县有许多货币兑换处。货币兑换处的营业时间不定。在您出国旅行之前,在您所在国家/地...

需要克服的 3 个常见的预算挑战

需要克服的 3 个常见的预算挑战

美国的个人债务正在飙升。2018 年最后一个季度,美联储的数据显示,美国的个人债务总额首次突破 4 万亿美元,截至 2022 年 6 月已增长至超过 4.5 万亿美元。偿还债务的推荐方法之一是制定财务计划,然后坚持下去。“作为一名金融专业人士,我无法告诉你有多少人在二十年里告诉我,‘我知道债务是这个国家的一个大问题,但我认为我可以处理它,’”注册会计师兼主席 Howard Dvorkin 说在公司发布年度预算调查后,Debt.com 在 2019 年的新闻稿中表示。“期待最好的结果而不是做最坏的打算是人类...

什么时候飞往欧洲更便宜?

什么时候飞往欧洲更便宜?

根据联合国世界旅游组织(UNWTO)的数据,在休闲旅游方面,欧洲是世界上访问量最大的地区;事实上,在 2019 年,它接待了当年旅行的 15 亿国际游客中的一半多一点。虽然可以花小钱环游欧洲,但到达那里会占旅行预算的很大一部分。好消息是,一年中的某些时候——甚至一周中的几天——飞行成本更低。关键要点秋末和冬季——从 10 月中下旬到 3 月中下旬——通常是飞往欧洲的最便宜的时间(尽管 12 月的票价可能会飙升)。周中飞往欧洲通常更便宜,尤其是在周二和周三。有时从美国飞往最繁忙的航线伦敦是最经济的,然后乘坐...

搬家费用

搬家费用

什么是搬家费用?向美国国税局转移费用是纳税人因搬迁新工作或转移到新地点而产生的费用。2017 年减税和就业法案 (TCJA) 取消了 2018 至 2025 纳税年度的搬家费用扣除,但因军事命令而搬家的现役军人除外。如果您是军人,请继续阅读以了解搬家费用减税的工作原理。而且,如果你在军队中,你会发现这个页面引人入胜的阅读:这是美国国税局网站上的军队税收减免页面。关键要点2017 年减税和就业法案 (TCJA) 取消了大多数纳税人的搬家费用扣除。对于从 2017 年开始到 2025 年的纳税年度,只有美国...

如何开始为房子存钱

如何开始为房子存钱

一旦你想买房子,你就应该开始存钱买房子。大多数人都知道,房屋可能是他们有史以来最大的单笔购买。但许多首次购房者低估了购买梦想家园所需的现金数额。关键要点购房者可以预期支付购买价格的 5-20% 作为首付。结算成本介于购买价格的 2-5% 之间。搬家费用可能在数百或数千美元。寻找省钱的方法——与家人同住和/或减少购买——购买房子。 分解成本也许购房成本中最重要的就是首付。通常,买家可以预期将购买价格的 5% 到 20%(或更多)用于首付。低收入者 FHA 贷款的标准利率是购买价格的 3.5%。值得注意的是,...

可支配收入与可自由支配收入:有什么区别?

可支配收入与可自由支配收入:有什么区别?

可支配收入对比可自由支配收入:概述可支配收入和可支配收入是衡量公司和个人财务稳定性的关键经济指标。个人和企业赚取收入——用于提供商品或服务或投资于个人退休账户 (IRA) 等资产的资金。其他收入来源包括养老金或社会保障。这笔收入可用于资助日常支出和必需品,或用于人们想要而不是需要的东西。但是,可支配收入和可自由支配收入之间存在细微差别。在本文中,我们将讨论这些差异,您将学习如何计算您的可自由支配收入。如果您有学生贷款,了解您的可支配收入将帮助您使用基于收入的还款计划计算您的贷款还款额。关键要点可支配收入...

8个迹象表明你的生活太忙了

8个迹象表明你的生活太忙了

我们一直听到它。我们一直这么说。你在杂货店遇到一个朋友,或者你在走廊里遇到一个同事。他们问:“你好吗?最近怎么样?” 10 次中有 9 次回答“忙”。 我们不只是忙——我们太忙了。我们匆匆忙忙,衣衫褴褛,感觉筋疲力尽。我们对自己有荒谬的期望。更糟糕的是,在我们高成就、快节奏的文化中,忙碌常常被庆祝。 让我明确一点:努力工作是一件好事。但是,高效与不健康之间的界限在哪里?你怎么知道你什么时候走得太远了?如果你太忙,这里有八个迹象可以帮助你诚实地承认。 1.你总是在尝试...

YNAB 与薄荷

YNAB 与薄荷

YNAB你需要一个预算学到更多工作原理: YNAB 会提示您将每一美元收入分配给当月的预期支出或储蓄,从而帮助您主动管理您的资金报告:报告分为三类:支出、净资产、收入与支出额外功能:允许您根据需要计划未来几个月易于设置和使用:添加帐户很容易,但要适应 YNAB 预算理念和流程需要学习曲线设备兼容性:iOS、Android、网络浏览器、Apple 手表、Alexa费用:免费试用期,然后是 14.99 美元/月或 98.99 美元/年,有退款保证最适合:那些想要采取非常实际的方法来进行前瞻性预算的人,包括采用...

什么是愤怒的房间,它们有助于缓解压力吗?

什么是愤怒的房间,它们有助于缓解压力吗?

愤怒的房间。粉碎房间。愤怒的房间。您可能已经在新闻中甚至在您当地的城市中听说过有关愤怒管理的最新时尚。愤怒的房间(和其他类似的企业)承诺通过“发泄”来帮助我们处理愤怒。在经历了几年的政治动荡、经济混乱、汽油价格上涨和 Covid 混乱之后,一个鼓励我们放松和释放愤怒的地方听起来像是天赐之物。 但在吸引人的企业名称和缓解承诺的背后,我们必须提出一个重要问题:什么是愤怒室,它们对缓解压力是否健康?花钱拆除旧盘子、电子设备和玻璃器皿可能看起来(和感觉)是发泄情绪的完美解决方案——但不幸的是,愤怒不能通...

最佳健康储蓄账户 (HSA) 提供商

最佳健康储蓄账户 (HSA) 提供商

最佳健康储蓄账户 (HSA) 提供商扩张最佳健康储蓄账户 (HSA) 提供商健康公平活泼HSA 管理局高铁银行保真度更远什么是健康储蓄账户 (HSA)?HSA 与灵活支出账户有何不同?HSA值得吗?所有 HSA 都有月费吗?将 HSA 资金用于非健康费用是否会受到处罚?方法最佳整体:健康公平健康公平开户口HealthEquity 是我们总体上最好的,因为您可以以低费用率投资 Vanguard 基金,它提供了多种功能,包括移动应用程序和无账户管理费。该公司还提供没有最低投资门槛的账户,因此您在 HSA...

小额储蓄

小额储蓄

小额储蓄:概述小额储蓄系统是一种可供想要建立资产但收入有限的人的选择。它允许他们随着时间的推移节省最小的钱,以便随着时间的推移实现一定程度的财务安全。小额储蓄账户首先在低收入社区和发展中国家普及。它们的工作方式与普通储蓄账户非常相似,但免除了一些费用,不需要最低余额,并且允许进行非常少量的存款。关键要点小额储蓄在银行服务不足的社区发展起来,那里很少有传统的银行服务可用,也没有迎合低收入客户的需求。他们在希望在投资中立足但手头拮据的年轻专业人士中获得了广泛的吸引力。消费者现在有各种各样的应用程序可供选择,...

通货膨胀如何影响您的储蓄

通货膨胀如何影响您的储蓄

2005 年全国电影票的平均成本为 6.41 美元。到 2019 年,它是 9.16 美元。2022 年,凡丹戈的平均票价为 16.29 美元。这就是通货膨胀的作用。电影票、房子或大学一个学期的价格往往会随着时间的推移而上涨,有时很快,有时又很慢。这一事实与您的个人储蓄计划非常相关。关键要点如果通货膨胀率超过储蓄或支票账户所赚取的利息,那么投资者就是在赔钱。消费者价格指数 (CPI) 是衡量美国通货膨胀的最流行的方法。社会保障支付与 CPI 挂钩,但许多人认为这还不够。通过投资国债通胀保值证券 (TIPS...

最佳优惠券应用

最佳优惠券应用

最佳优惠券应用扩张最佳优惠券应用多什伊博塔蜂蜜第一资本购物乐天优惠券.com最终判决比较供应商优惠券应用程序如何工作?使用优惠券应用程序可以节省多少钱?优惠券应用程序可靠吗?方法最佳整体:多什多什学到更多我们选择 Dosh 是总体上最好的,因为您的储蓄是自动的,无需您进行任何工作。与其他一些优惠券应用程序相比,Dosh 还将节省用于更多类型的购买,包括使用超过 600,000 家酒店进行的旅行购买。优点无需纸质优惠券或收据扫描当您将支付卡链接到您的帐户时自动增加储蓄选择合作伙伴的酒店住宿可赚取高达 40%...

有组织的财务生活的 8 个步骤

有组织的财务生活的 8 个步骤

缺乏组织可能会像现金短缺一样损害您的财务状况。丢失账单会导致滞纳金,不跟踪您的支票账户余额可能会导致透支费用。从长远来看,以下步骤将帮助您掌控财务生活并为您省钱。 每月审查您的预算即使是常规账单也可能会因月而异。当账单进来时修改你的预算并调整其他费用来弥补它,这样你就不会意外透支你的银行账户。关键要点甚至像水电费这样的日常开支也会逐月上升或下降。跟踪它们并相应地调整您的可自由支配支出。保留每月账单清单以避免不愉快的意外。与重要的其他人协调日常支出。有些月份比其他月份带来更高的电费。6 月份的电费可能比 5...